Como fazer ANILHAS de CONCRETO por R$ 0,70 o kg!

O Manual do Mundo agora é fitness e vamos ensinar a fazer anilhas caseiras para que você entre nessa também!

Já falamos sobre corrida e como a escolha do tênis e da playlist correta podem melhorar e muito o nosso desempenho durante os exercícios. E para intensificar os nossos treinos, passamos para a parte da musculação.

“Mas, Iberê, eu não tenho dinheiro para pagar academia todo mês”. Tudo bem! Nós vamos ensinar a fazer anilhas caseiras 20 vezes mais baratas que as de aço para que você possa treinar em casa!

E como sabemos que o BRdown é cheio de tutoriais ensinando a fazer este tipo de equipamento esportivo, fomos atrás da melhor receita!

Então, se você quer aprender a fazer anilhas caseiras de concreto com peso preciso, resistentes, seguras e bonitas como as da academia, você não pode perder este vídeo!

Para cumprir com a nossa missão, contamos com a ajuda da Amanda Alves e do Fernando Ribeiro, lembram deles? Os engenheiros civis participaram daquele Boravê de como é feito o poste de rua.

Além disso, a Amanda e o Fernando são donos de uma fábrica de postes e de uma linha de concreto. Isso significa que eles nos passaram a fórmula ideal e efetuaram os melhores testes para a produção do equipamento perfeito. Confira no canal deles: brdown.info/soft/video/h4Wjocec26WplZo

Os resultados foram os mais satisfatórios: nossas anilhas resistem a quedas de até 2 andares. E o melhor: para produzir o equipamento, buscamos o máximo de qualidade e o mínimo de gastos, chegando na média de R$0,70 a cada 1kg!

MATERIAIS PARA FAZER AS ANILHAS:

Cimento;
Areia fina;
Brita;
Cola branca;
Arame;
Água;
Tinta spray.

MATERIAIS PARA OS MOLDES:

Formas ou recipiente de plástico para 1 kg, 3 kg e 5 kg;
Óleo de soja;
Canos de PVC.

MATERIAIS PARA AS BARRAS:

Cabo de vassoura;
Cano de alumínio;
EVA;
Cordas.

Tão importante quanto a lista de materiais é o modo de preparo das nossas anilhas caseiras.

Afinal, a resistência está diretamente relacionada ao preparo. O segredo é o arame colocado dentro da massa! Ficou curioso? Confira o vídeo!

Vale o joinha, não é mesmo?


► Conheça o Canal Amanda e Fernando: brdown.info/fast/_qB.html...
► REGRA DE TRÊS, a conta mais importante da sua vida 🔵Manual do Mundo: www.youtube.com/watch?v=ls6YL...
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Coordenador de produção: Tiago César Silva
Produção: Arthur Okuda
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